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12/05/2016. ¿Qué es la Resiliencia?

Fecha de actualización: Jueves 12 de mayo de 2016

En este artículo de Infosalus se hace una descripción detallada de qué es la Resiliencia, entendida como la "resistencia frente a la adversidad y la capacidad de reconstruirse, saliendo fortalecido del conflicto".

Se trata también de una actitud que representa el lado positivo de la salud mental para saber aprender de la derrota y transformarla en oportunidad de desarrollo personal y/o profesional. En este sentido, la neurociencia ha estudiado la ’adaptabilidad’ del cerebro que permite al ser humano tener fe en el futuro y superar situaciones en las que parece no existir salida.

Las áreas en las que trabajan los profesionales de este campo para superar el trauma son cuatro: la aceptación de la realidad, la adaptación o reformulación de la vida tras el trauma, la construcción de una red social de apoyo y la búsqueda de un sentido o propósito en la vida.

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