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Dieta correcta, descanso adecuado… y que mi empresa vigile los niveles de estrés. (29/04/2022)

Fecha de actualización: Viernes 29 de abril de 2022

Las estadísticas lo dejan bien claro: más de la mitad de las personas en edad de trabajar en España reconoce estar en riesgo de sufrir estrés laboral. El propio INE eleva la cifra estadística por encima del 60%. Y las distintas estadísticas que vamos a conocer hoy, 28 de abril, Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, el estrés es ya el segundo motivo por el que los empleados solicitan más bajas laborales, por detrás de las dolencias musculares y óseas. No en vano, este año el lema de la celebración de un día especial para luchar contra la lacra de las enfermedades originadas a causa de la actividad profesional es “Estrés en el trabajo, un reto colectivo”.

La situación se ha visto, sin duda, agravada a raíz de la pandemia. Y es que, con independencia de que los propios empleados traten de llevar una vida saludable, manteniendo una dieta alimenticia correcta, un descanso adecuado, algo de ejercicio y actividades para evadirse fuera del trabajo, la parte de la prevención del estrés laboral corresponde, sí o sí, a la intervención de las empresas.

Pautas para mejorar el estrés laboral

La empresa de salario bajo demanda Hastee ha elaborado un decálogo de cinco consejos para proteger la salud de los trabajadores y fomentar su bienestar.

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