Ejercicios de Estiramiento en el puesto de trabajo (I)
Fecha de actualización: Jueves 19 de julio de 2018
Las molestias físicas pueden ser debidas a múltiples factores, si bien nuestra actividad laboral influye y en muchas ocasiones es una de las principales causas.
Las posturas que adoptamos frente al ordenador, los movimientos repetitivos, la manipulación de cargas son algunos de los factores que nos pueden llevar a sufrir los llamados trastornos músculo-esqueléticos (TME). Éstos se evidencian en forma de cervicalgias, mialgias, lumbalgias, etc. Los TME suelen localizarse en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos dependiendo de cuál sea nuestro trabajo.
En el siguiente artículo de Actitud24 se explican ejercicios de estiramientos que podemos realizar durante jornada laboral de forma fácil y en poco tiempo.
Fuente:
Actitud24
Última visita el:19/07/18
3 ejercicios que puedes realizar en tu jornada laboral (27/05/18)
Participación de los trabajadores: 10 ejercicios creativos mejores que el "brainstorming"
Essity impulsa el liderazgo de sus empleados en materia de seguridad (03/10/18)
El Libro de la Espalda (18/05/20)
Consejos de Seguridad. Salud postural. Guía de ejercicios (28/05/20)
- 1
- 2
También en ACTUALIDAD PRL
Presentismo laboral: estar no siempre es trabajar — y desde 2027 tendrás que tenerlo evaluado. (04/05/2026)El INSST alerta sobre los riesgos psicosociales en sanidad — y lo que eso implica para cualquier empresa con alta carga emocional (29/04/2026)
Reforma de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales 2027: todo lo que tiene que saber el administrador antes de enero (27/04/2026)
El riesgo laboral que más crece… y menos se está previniendo 4 de cada 10 empleados están en riesgo grave. (10/04/2026)
Muere un trabajador de 38 años en Madrid al golpearse la cabeza con un toro mecánico. (22/04/2026)
