Los 10 mejores alimentos para la felicidad y los 10 más perjudiciales (31/08/18)
Fecha de actualización: Viernes 31 de agosto de 2018
Según la dietista integrativa formada en la Harvard Medical School, Neus Elcacho, todo lo que hagas, pienses y comas a lo largo del día te aleja o te acerca de la felicidad.
Con motivo de la publicación de su libro ’La Dieta de las Emociones’, la experta aconseja seguir una dieta que sea nutritiva y nos aporte los nutrientes que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione bien. Hay que saber qué alimentos van a aportar a tu cuerpo todo lo que necesita para trabajar de forma "equilibrada".
Destaca así la dietista en el siguiente artículo los alimentos que a su juicio son los 10 mejores alimentos para la felicidad (cacao puro, semillas, frutos secos, alimentos omega 3...), así como los 10 alimentos más perjudiciales para la felicidad (alimentos procesados, bebidas con alcohol, todo lo que contenga aceite de palma refinado o grasas trans...).
Fuente:
infosalus
Última visita: 31/08/18
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