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Seis consejos para que los colaboradores vuelvan al trabajo motivados y sin que afecte a su salud. (19/09/2022)

Fecha de actualización: Lunes 19 de septiembre de 2022

La vuelta al trabajo, tras las vacaciones, puede presentarse como un problema emocional y físico para los colaboradores y las colaboradoras. De hecho, el síndrome postvacacional puede provocar sensación de insatisfacción y tristeza, insomnio, irritabilidad, ansiedad y dolor de cabeza, entre otros síntomas. Pero atendiendo a los pilares fundamentales para una buena salud, podemos evitar que sea un problema mayor.

Algunos de los consejos para volver con éxito al trabajo tras las vacaciones son:

Recuperar los buenos hábitos diarios. Tras los horarios veraniegos, una de las formas más efectivas de recuperar el ritmo, es volver a las rutinas que teníamos y que nos funcionaban.
Dormir bien. Cumplir horarios de sueño y volver a recuperar hábitos para tener un descanso reparador.
Organizar el tiempo libre. La organización de las horas libres es imprescindible para sacarles todo el partido y poder conciliar tanto el tiempo personal como el familiar...

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