Si teletrabajas y tienes dolor de espalda, estas pautas de ergonomía y yoga te pueden ayudar (10/04/20)
Fecha de actualización: Viernes 10 de abril de 2020
El teletrabajo se ha convertido, probablemente, en la forma de trabajo masiva durante el confinamiento de la pandemia COVID-19. Trabajar de casa tiene sus ventajas: se ahorra tiempo de desplazamientos, combustible, es positivo para el medio ambiente… y los expertos ya indican que implica ahorro para los presupuestos empresariales ya que puede reducir, por ejemplo, la necesidad de espacio en las oficinas.
El siguiente artículo recoge una serie de recomendaciones de ergonomía y posturas correctas para el autocuidado (espalda, hábitos correctos de higiene postural) así como de sencillos ejercicios para mantenermos en forma.
Fuente:
Prevención Integral
Última visita: 10/04/20
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